Mojito cūkgaļa

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Salda, garšaugu pildīta marināde cūkgaļas filejai!VAIRĀK +MAZĀK

Atjaunināts 2016. gada 20. septembrī

1 1/2

mārciņu cūkgaļas filejas

1/4

glāze svaigu piparmētru lapu

Slēpt attēlus

1
Lielā plastmasas maisiņā pievienojiet cūkgaļas fileju. Bļodā sajauciet rumu, laima sulu, cukuru, sasmalcinātas piparmētru lapas un sāli.
2
Cūkgaļai pārlej marinādi un ļauj marinēt vismaz stundu.
3
Noņemiet cūkgaļu no marinādes un grilējiet ar vidēji augstu karstumu 6-8 minūtes vienā pusē, līdz cūkgaļa sasniedz iekšējo temperatūru 145 ° F.
4
Noņemiet cūkgaļu no grila, aptiniet ar foliju un ļaujiet atpūsties 10 minūtes. Tad sagrieziet cūkgaļu monētās un pasniedziet siltu.

Uztura fakti

Porcijas lielums: 1 Pasniegšana

Kalorijas: 240
Tauku kalorijas: 70

% Dienas vērtība

Tauki kopā: 8g; 12%
Piesātinātie tauki 2 1 / 2g 12% Trans tauki 0g
Holesterīns: 105mg; 34%
Nātrijs: 230mg; 10%
Kālijs: 580mg; 16%
Kopējais ogļhidrātu daudzums: 1g; 0%
Šķiedrvielas 0g 0% Cukuri 0g
Olbaltumvielas: 38g

A vitamīns: 0%; 0%
C vitamīns: 0%; 0%
Kalcijs: 0%; 0%
Dzelzs: 6%; 6%

Apmaiņa:

0 Ciete; 0 augļi; 0 Citi ogļhidrāti; 0 vājpiena; 0 zema tauku satura piens; 0 Piens; 0 Dārzeņu; 5 1/2 ļoti liesa gaļa; 0 Liesa gaļa; 0 ļoti tauku gaļa; 1 tauki;

* Procentuālās dienas vērtības ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu.