Neparastas receptes

3 sastāvdaļu Alfredo mērce

3 sastāvdaļu Alfredo mērce


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Sagatavot 5min
  • Kopā5min
  • Porcijas

Alfredo mērce vienā mirklī - vārīšana un katlu vērošana nav nepieciešama! Sastāvdaļu kombinācija šeit ir diezgan universāla. Šai receptei ieteicams izmantot ātrgaitas blenderi.VAIRĀK +MAZĀK

Atjaunināts 2016. gada 20. septembrī

Sastāvdaļas

3-4 krustnagliņas svaigi ķiploki, nomizoti

1/2

glāze svaigi rīvēta parmezāna siera

Sāls un pipari, pēc garšas

Soļi

Slēpt attēlus

  • 1

    Visas sastāvdaļas kopā ievieto blenderī. Biezeni tikai līdz maisījuma sabiezēšanai. Pasniedziet virsū karstiem makaroniem vai karsējiet tikai līdz siltumam mikroviļņu krāsnī vai plīts virsmā un baudiet!

Ekspertu padomi

  • Lai iegūtu vienmērīgāku vai plānāku mērci, pēc vēlēšanās sablenderējiet nelielu daudzumu vistas buljona.

Informācija par uzturu

Uztura fakti

Porcijas lielums: 1 Pasniegšana
Kalorijas
250
Tauku kalorijas
220
% Dienas vērtība
Tauki kopā
24g
38%
Piesātinātie tauki
15g
76%
Trans tauki
1g
Holesterīns
90mg
29%
Nātrijs
150mg
6%
Kālijs
60mg
2%
Kopējais ogļhidrātu daudzums
2g
1%
Šķiedrvielas
0g
0%
Cukuri
2g
Olbaltumvielas
4g
% Dienas vērtība *:
A vitamīns
20%
20%
C vitamīns
0%
0%
Kalcijs
15%
15%
Dzelzs
0%
0%
Apmaiņa:

0 Ciete; 0 augļi; 0 Citi ogļhidrāti; 0 vājpiena; 0 zema tauku satura piens; 0 Piens; 0 Dārzeņu; 0 Ļoti liesa gaļa; 0 Liesa gaļa; 0 ar augstu tauku saturu gaļu; 4 1/2 tauki;

* Procentuālās dienas vērtības ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu.


Skatīties video: HOW TO MAKE YOUR BIKE FEEL NEW FOR $20! (Maijs 2022).