3 sastāvdaļu Alfredo mērce

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sagatavot 5min
Kopā5min
Porcijas

Alfredo mērce vienā mirklī - vārīšana un katlu vērošana nav nepieciešama! Sastāvdaļu kombinācija šeit ir diezgan universāla. Šai receptei ieteicams izmantot ātrgaitas blenderi.VAIRĀK +MAZĀK

Atjaunināts 2016. gada 20. septembrī

Sastāvdaļas

3-4 krustnagliņas svaigi ķiploki, nomizoti

1/2

glāze svaigi rīvēta parmezāna siera

Sāls un pipari, pēc garšas

Soļi

Slēpt attēlus

1
Visas sastāvdaļas kopā ievieto blenderī. Biezeni tikai līdz maisījuma sabiezēšanai. Pasniedziet virsū karstiem makaroniem vai karsējiet tikai līdz siltumam mikroviļņu krāsnī vai plīts virsmā un baudiet!

Ekspertu padomi

Lai iegūtu vienmērīgāku vai plānāku mērci, pēc vēlēšanās sablenderējiet nelielu daudzumu vistas buljona.

Informācija par uzturu

Uztura fakti

Porcijas lielums: 1 Pasniegšana

Kalorijas: 250
Tauku kalorijas: 220

% Dienas vērtība

Tauki kopā: 24g; 38%
Piesātinātie tauki 15g 76% Trans tauki 1g
Holesterīns: 90mg; 29%
Nātrijs: 150mg; 6%
Kālijs: 60mg; 2%
Kopējais ogļhidrātu daudzums: 2g; 1%
Šķiedrvielas 0g 0% Cukuri 2g
Olbaltumvielas: 4g

% Dienas vērtība *:

A vitamīns: 20%; 20%
C vitamīns: 0%; 0%
Kalcijs: 15%; 15%
Dzelzs: 0%; 0%

Apmaiņa:

0 Ciete; 0 augļi; 0 Citi ogļhidrāti; 0 vājpiena; 0 zema tauku satura piens; 0 Piens; 0 Dārzeņu; 0 Ļoti liesa gaļa; 0 Liesa gaļa; 0 ar augstu tauku saturu gaļu; 4 1/2 tauki;

* Procentuālās dienas vērtības ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu.