Neparastas receptes

Sīkdatņu pildīti Brownie cupcakes

Sīkdatņu pildīti Brownie cupcakes

Šokolādes sviestmaizes cepums iespiedies starp šokolādes cepumu un brauniju. Jā ... tas ir pa īstam!VAIRĀK +MAZĀK

Sīkdatņu paciņa:

1

glāze (2 nūjas) sviesta, mīkstināts

1

glāze brūnā cukura, iesaiņota

2

tases pussaldu šokolādes skaidiņu

Brownie Batter:

1

kastīte (18,3 unces) Betty Crocker ™ Brownie Mix Fudge, ģimenes izmērs

1/4

tasi ūdens (nepieciešams uz kastes)

2/3

glāze augu eļļas (nepieciešama uz kastes)

2

olas (aicinātas uz kastes)

Slēpt attēlus

  • 2

    Pagatavojiet cepumu mīklu. Ar elektrisko maisītāju sakuļ cukurus un sviestus vidējā ātrumā līdz vienmērīgai masai. Sajauciet 2 (ne 4) olas un vaniļu un samaisiet, līdz tās apvienojas. Pievienojiet miltus, sāli un cepamo sodu un samaisiet, līdz tie ir sajaukti. Iemaisa šokolādes skaidiņas. Atlikt malā.

  • 3

    Pagatavojiet braunija mīklu. Atsevišķā traukā, izmantojot elektrisko maisītāju vai sajaucot ar rokām, sablendē cepumu maisījumu, ūdeni, eļļu un 2 olas.

  • 4

    Ievietojiet 24 cepamās tases ar papīra oderēm vai ieeļļojiet ar vārīšanas aerosolu. Karote 1 ēdamkaroti cepumu mīklas katras cepamās krūzītes apakšpusē un piespiež to plakani katras tases apakšā. Pēc tam mīklai virsū liek šokolādes cepumu. Karotītei 1 ēdamkarote cepuma mīklu. Cepamajai krūzītei jābūt gandrīz pilnai.

  • 5

    Cep 30 minūtes vai līdz brīdim, kad katras cepamās krūzītes centrā ievietotais zobu bakstāmais ir tīrs. Izņem no krāsns un ļauj atdzist vismaz 10 minūtes.

  • 6

    Pasniedziet tādu, kāds tas ir, vai arī papildiniet ar saldējumu un šokolādes mērci.

Uztura fakti

Porcijas lielums: 1 Pasniegšana
Kalorijas
550
Tauku kalorijas
270
% Dienas vērtība
Tauki kopā
30g
46%
Piesātinātie tauki
15g
73%
Trans tauki
1 / 2g
Holesterīns
70mg
24%
Nātrijs
400mg
17%
Kālijs
160mg
4%
Kopējais ogļhidrātu daudzums
65g
22%
Šķiedrvielas
2g
8%
Cukuri
42g
Olbaltumvielas
4g
A vitamīns
10%
10%
C vitamīns
0%
0%
Kalcijs
2%
2%
Dzelzs
10%
10%
Apmaiņa:

1 ciete; 0 augļi; 3 1/2 citi ogļhidrāti; 0 vājpiena; 0 zema tauku satura piens; 0 Piens; 0 Dārzeņu; 0 Ļoti liesa gaļa; 0 Liesa gaļa; 0 ļoti tauku gaļa; 6 Tauki;

* Procentuālās dienas vērtības ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu.

Vairāk par šo recepti

  • Visiem patīk labs spinātu artišoka mērcējums, bet vai jūs kādreiz esat to izmēģinājis ar kāpostiem? Iespējams, ka nē. Gan kāposti, gan spināti ir superprodukti, kas pildīti ar vitamīniem un barības vielām, bet kurš zaļajā un lapu uzturvērtības boksa ringā iznāk par uzvarētāju? Tas faktiski ir kāposti. Kale ir pildīta ar vairāk vitamīniem un barības vielām nekā spināti. Šis Kale un Artichoke Dip ir siera vērpšana uz spinātu un artišoku klasiku. Jūs varat smalki sagriezt artišokus, bet jūs varat tos sasmalcināt diezgan rupji, lai uzzinātu, ko jūs mēs iekodamies. Šajā mērcē majonēzes un krējuma vietā mēs aizstājam grieķu jogurtu. Tam ir tāda pati krēmveida tekstūra, bet ar daudz mazāk tauku un vairāk olbaltumvielu. Bet, ko mēs jokojam, mēs tur ieslīdēsim nedaudz siera, lai pārliecinātos, ka tam ir daudz jautrības, kā vajadzētu jebkuram artišoku mērcēt. Šeit kāposti var izskatīties pārspīlēti, bet, tiklīdz tas sāk cept, tas samazināsies. Ēdot dips, jūs vēlaties izturīgu mikroshēmu, kas var noturēt sevi un neplīst zem sirsnīga koduma svara. Tāpēc es mīlu šos ēdienus, kuriem vajadzētu garšot daudzgraudu mikroshēmas, kas ir puse mikroshēmas un puse krekinga! Izbaudiet!


Skatīties video: 50 CALORIE BROWNIE CUPCAKES!!! HEALTHY u0026 EASY DESSERT. High protein low calorie snack. Treat for Abs (Janvāris 2022).