Jaunas receptes

Piecu sastāvdaļu vistas Alfredo Bubble-Up Cepšana

Piecu sastāvdaļu vistas Alfredo Bubble-Up Cepšana

Tikai ar piecām sastāvdaļām jums pat nav jāizraksta pārtikas preču saraksts šīm uzvarētāju vakariņām. Jā, pateicoties vistas gaļai un Alfredo, tas ir tikpat garšīgi, cik izklausās.VAIRĀK +MAZĀK

Atjaunināts 2018. gada 11. septembrī

Veikt ar

Pillsbury Grands! Cepumi

2

tases rupji sasmalcinātas delikateses vistas

2

tases sasmalcinātu svaigu mazuļu spinātu

1

burka (15 oz) Alfredo makaronu mērce

2

tases sasmalcināta mocarellas siera (8 oz)

1

kannas (16,3 unces) Pillsbury ™ Grands! ™ Southern Homestyle atdzesētie paniņu cepumi (8 cepumi)

Slēpt attēlus

  • 1

    Sildiet cepeškrāsni līdz 350 ° F. Izsmidziniet 13x9 collu (3 kvartu) stikla cepšanas trauku ar vārīšanas aerosolu.

  • 2

    Lielā bļodā sajauciet vistu, spinātus, Alfredo mērci un 1 glāzi mocarellas siera. Atdaliet mīklu 8 cepumos; sagrieziet katru 6 gabaliņos. Pievienot bļodā; viegli maisa.

  • 3

    Karotes maisījums cepamtraukā; uz augšu ar atlikušo 1 glāzi siera.

  • 4

    Cep 36 līdz 40 minūtes vai līdz dziļi zeltaini brūni un cepumi ir pagatavoti.

Ekspertu padomi

  • Vienkāršs cepumu sagriešanas veids ir virtuves šķēres.
  • Pārī ar ātriem salātiem, un vakariņas ir gatavas!

Uztura fakti

Porcijas lielums: 1 Pasniegšana
Kalorijas
510
Tauku kalorijas
280
% Dienas vērtība
Tauki kopā
32g
49%
Piesātinātie tauki
19g
93%
Trans tauki
1g
Holesterīns
95mg
32%
Nātrijs
1050mg
44%
Kālijs
210mg
6%
Kopējais ogļhidrātu daudzums
32g
11%
Šķiedrvielas
0g
0%
Cukuri
5g
Olbaltumvielas
23g
A vitamīns
30%
30%
C vitamīns
0%
0%
Kalcijs
30%
30%
Dzelzs
10%
10%
Apmaiņa:

1 ciete; 0 augļi; 1 Citi ogļhidrāti; 0 vājpiena; 0 zema tauku satura piens; 0 Piens; 0 Dārzeņu; 0 Ļoti liesa gaļa; 2 liesa gaļa; 0 ļoti tauku gaļa; 4 Tauki;

* Procentuālās dienas vērtības ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu.


Skatīties video: THE BEST KETO CHICKEN ALFREDO. The One About The Alfredo (Janvāris 2022).