Labākās receptes

Lēna vārīšanas siera salsas vistas gaļa

Lēna vārīšanas siera salsas vistas gaļa

Kad jūs alkat meksikāņu, bet atsakāties atstāt māju, lai to iegūtu (daudz mazāk visu dienu pavadot virtuvē, lai to sagatavotu), mēs sakām, ļaujiet savam lēnajam plītim to pagatavot. Šis četru sastāvdaļu sierīgais vistas gaļas gatavošanas plāns dažu minūšu laikā garšo pēc jūsu iecienītā restorāna pikantā, mierinošā un gardā meksikāņu ēdiena.VAIRĀK +MAZĀK

Atjaunināts 2019. gada 2. jūlijā

1

burka (16 oz) Old El Paso ™ vidējā salsa VAI Muir Glen ™ organiskā vidējā salsa

1 1/2

lbs nevārīta vistas krūtiņa, sagriezta kubiņos

2

tases meksikāņu stila siera

2

glāzes vārītu meksikāņu rīsu

Svaigs koriandrs dekorēšanai (pēc izvēles)

Slēpt attēlus

  • 1

    Sāciet, apkopojot sastāvdaļas.

  • 2

    3-4 litru lēnas plīts apakšā ielej salsu. Virsū liek vistas krūtiņu un pārkaisa ar nedaudz sāls. Uzlieciet vāku uz lēnas plīts un vāriet ar vāku 3-5 stundas augstā temperatūrā vai 4-6 stundas zemā temperatūrā.

  • 3

    Trīsdesmit minūtes pirms pasniegšanas atveriet lēnu plīti un apkaisa vistu ar sieru.

  • 4

    Cieši pārklājiet un vāriet vēl 30 minūtes ar lēnu plīti augstu, līdz siers ir maigs un salsas burbuļo. (Piezīme. Turiet vāku cieši noslēgtu, lai siers neizžūtu vai nepārceptos.)

  • 5

    Pasniedziet vistu virs rīsiem. Ja vēlaties, izrotājiet ar cilantro.

Ekspertu padomi

  • Lai padarītu tīrīšanu vieglāku, izsmidziniet lēnas plīts iekšpusi ar vārīšanas aerosolu.
  • Meklējiet sasmalcinātus meksikāņu siera maisījumus, kur atradīsit Čedaras sieru - tie ir čedaras, Monterejas Džeka, Kolbija maisījums un dažreiz apkaisa maigu čili pulveri.
  • Gatavošanas laiks var atšķirties atkarībā no lēnas plīts lieluma, formas un vecuma. Noteikti izmantojiet lēnas plīts izmēru, kas paredzēts receptē, un aizpildiet divas trešdaļas līdz trīs ceturtdaļas, taču tas būs arī puse.
  • Papildus svaigam cilantram virsū liek sasmalcinātu avokado, zaļos sīpolus un tomātus.
  • Šī salsas vistas gaļa, kas pagatavota lēni, pagatavo garšīgu tortiljas pildījumu, vai arī to var papildināt ar cilantro un skābo krējumu un pasniegt kopā ar tortiljas čipsiem.

Uztura fakti

Porcijas lielums: 1 Pasniegšana
Kalorijas
660
Tauku kalorijas
290
% Dienas vērtība
Tauki kopā
32g
49%
Piesātinātie tauki
15g
73%
Trans tauki
1g
Holesterīns
205mg
69%
Nātrijs
1510mg
63%
Kālijs
730mg
21%
Kopējais ogļhidrātu daudzums
29g
10%
Šķiedrvielas
2g
10%
Cukuri
8g
Olbaltumvielas
65g
A vitamīns
25%
25%
C vitamīns
15%
15%
Kalcijs
45%
45%
Dzelzs
20%
20%
Apmaiņa:

1 1/2 Ciete; 0 augļi; 0 Citi ogļhidrāti; 0 vājpiena; 0 zema tauku satura piens; 0 Piens; 1 1/2 dārzeņu; 6 ļoti liesa gaļa; 0 Liesa gaļa; 2 gaļa ar augstu tauku saturu; 2 1/2 tauki;

* Procentuālās dienas vērtības ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu.

Vairāk par šo recepti

  • Ļaujiet savai lēnajai plīts darbam darboties ar šīm super ātri un viegli sāļajās vistas vakariņās. Četras sastāvdaļas. Traki sierīgi. Un salsu. Šīs ir vistas vakariņas, kuras pašas gatavo - jūsu lēnajā plītī! Man pēdējā laikā ir traki simpātijas uz četru sastāvdaļu vakariņām. Tie izklausās pēc tik neiespējamas lietas - šķiet, ka lielākā daļa pavārgrāmatu liek maltītēm izskatīties tā, ka 12 sastāvdaļu saraksts ar šenanigāniem ir vajadzīgs pat pamata receptēm. Diemžēl. Šim mīļotajam ir nepieciešamas tikai četras sastāvdaļas: Salsa. Cālis. Siers. Rīsi. Mēs tevi mīlam. Izbaudi!


Skatīties video: 50 Things to do in Seoul, Korea Travel Guide (Janvāris 2022).