Labākās receptes

Hotdogs Cepti rīsi

Hotdogs Cepti rīsi

Ātra un vienkārša maltīte ar lielām garšām. Šī budžetam draudzīgā recepte ir lieliski piemērota visiem papildu rīsiem, kas nāk ar ķīniešu ēdienkarti, kā arī visiem dārzeņiem, kurus esat spēris ap ledusskapi.VAIRĀK +MAZĀK

Atjaunināts 2017. gada 23. martā

2

ēdamkarotes augu vai rapšu eļļas

2

glāzes vārītu un atdzesētu balto rīsu

1/2

glāze Cascadian Farm ™ organiski saldēti saldie zirņi

Sezama sēklas, dekorēšanai

Sagriezti sīpoli, dekorēšanai

Slēpt attēlus

  • 1

    Sagrieziet karstus suņus un burkānus vidēja izmēra kauliņos. Pievienojiet eļļu lielai nonstick kastrolim vai wok vidēji augstā siltumā. Pievienojiet karstmaizītes un burkānus un vāriet, līdz burkāni mīkstina un karstmaizītes sāk brūnēt, apmēram 3 līdz 4 minūtes.

  • 2

    Pievienojiet vārītus un atdzesētus rīsus pannā un iemetiet, lai tos apvienotu. Pievienojiet zirņus un vāriet 1 līdz 2 minūtes.

  • 3

    Sajauciet olas nelielā traukā un pievienojiet rīsiem kopā ar sojas mērci un sezama eļļu. Maisojiet kopā, lai ātri pagatavotu olu un apvienotu sastāvdaļas.

  • 4

    Ceptos rīsus sadaliet starp divām plāksnēm un izrotājiet ar sezama sēklām un ķiplokiem.

Uztura fakti

Porcijas lielums: 1 Pasniegšana
Kalorijas
610
Tauku kalorijas
310
% Dienas vērtība
Tauki kopā
35g
53%
Piesātinātie tauki
9g
47%
Trans tauki
1g
Holesterīns
215mg
71%
Nātrijs
1970mg
82%
Kālijs
480mg
14%
Kopējais ogļhidrātu daudzums
55g
18%
Šķiedrvielas
3g
12%
Cukuri
4g
Olbaltumvielas
19g
A vitamīns
120%
120%
C vitamīns
4%
4%
Kalcijs
8%
8%
Dzelzs
20%
20%
Apmaiņa:

2 ciete; 0 augļi; 1 1/2 citu ogļhidrātu; 0 vājpiena; 0 zema tauku satura piens; 0 Piens; 1/2 dārzeņu; 0 Ļoti liesa gaļa; 0 Liesa gaļa; 1 gaļa ar augstu tauku saturu; 4 Tauki;

Ogļhidrātu izvēle

3 1/2

* Procentuālās dienas vērtības ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu.

Vairāk par šo recepti

  • Mani vienmēr iespaido milzīgais balto rīsu daudzums (un nedaudz mulsina), kas nāk ar ķīniešu piegādi. Tas vienmēr ir vairāk, nekā jums jāēd kopā ar iesācēju, gandrīz kā viņi ir apņēmušies, lai jums būtu rīsu atliekas. Un tas ir ideāli, ja pieņemat, ka zināt, ko ar to darīt! Šis ceptais rīsu ēdiens ir atbilde uz visiem jūsu atlikušajiem rīsu jautājumiem. Iedvesmojoties no Spam ™ ceptiem rīsiem, tie apvieno patiešām vienkāršas sastāvdaļas (hotdogus!), Kā arī domuzīmi vai divas aromātiskas sojas mērces un sezama eļļas. Visa lieta apvienojas dažu minūšu laikā un ir patiešām garšīga. Jūs varētu pagatavot rīsus, ko izmantot šajā ēdienā, bet tas patiešām ir paredzēts pārpalikušajām lietām. Ir ļoti svarīgi, lai rīsi būtu auksti un sausi, vai arī tie pielīp pie pannas un kļūst sveķaini. Ja vēlaties to pagatavot no nulles, viens triks ir pagatavot rīsus un pēc tam tos noskalot zem auksta ūdens, lai noņemtu lieko cieti. Kad esat izskalojis savus rīsus, varat tos izkaisīt uz dažiem papīra dvieļiem, kurus tas būs pietiekami sauss, lai tos varētu izmantot. Tomēr tas ir daudz darba tikai ceptiem rīsiem. Tātad, nākamreiz, kad gatavosiet rīsus maltītes laikā (vai pasūtīsit izņemšanu), ieplānojiet dažas papildu tasītes, lai jūs varētu notikt šie garšīgie karstā suņa cepti rīsi!


Skatīties video: ASMR SPICY RAW CRAB u0026 SHRIMP Mukbang Eating sounds (Janvāris 2022).