Tradicionālās receptes

Taizemes zemesriekstu vistas bļodas

Taizemes zemesriekstu vistas bļodas

Iegūstiet savu Taizemes izņemšanas labojumu mājās, izmantojot šīs svaigās bļodas, kas sakrautas augstu ar rīsu nūdelēm, iemestas zemesriekstu mērcē un papildinātas ar kokosriekstu-karija marinētu vistu, saldskābiem gurķiem un, protams, zemesriekstiem.VAIRĀK +MAZĀK

Atjaunināts 2016. gada 12. decembrī

Marinēti gurķi

1

ēdamkarote granulēta cukura

1

Angļu (siltumnīcas) gurķis, plānās šķēlēs

Cālis

2

ēdamkarotes Taizemes sarkanā karija pastas

2

ēdamkarotes iesaiņota brūnā cukura

1

ēdamkarote smalki sagrieztu svaigu ingveru

4

ķiploka daiviņas, smalki sagrieztas

1/2

tējkarotes sasmalcinātu sarkano piparu pārslu

1

lb bezkaula vistas krūtiņas bez ādas, sagrieztas 1 collas gabaliņos

1

ēdamkarote augu eļļas

Nūdeles

1/4

kauss Annie’s ™ Organiskais Āzijas sezama mērce

2

ēdamkarotes krēmveida zemesriekstu sviesta

2

ēdamkarotes sasmalcinātu svaigu cilantro

8

oz plānas rīsu nūdeles, vārītas, kā norādīts uz iepakojuma

Piedevas

1/2

glāze sasmalcinātu grauzdētu zemesriekstu

1/2

glāze sasmalcinātu svaigu cilantro lapu

Slēpt attēlus

  • 1

    Vidējā traukā sakuļ 2 ēdamkarotes laima sulas, granulēto cukuru un 1 tējkaroti zivju mērces, līdz cukurs izšķīst. Pievieno sagrieztu gurķi; mētāt ar mēteli. Pārklājiet un atdzesējiet 30 līdz 60 minūtes.

  • 2

    Tikmēr vidējā traukā sajauciet 1/4 glāzes laima sulas, 3 ēdamkarotes zivju mērces, sarkanā karija pastas, brūnā cukura, ingvera, ķiploku un piparu pārslas. Pievieno vistu; mētāt ar mēteli. Vistas gaļu pārklājiet un atdzesējiet 30–60 minūtes, lai iemarinētos.

  • 3

    Lielā bļodā sakuļ Āzijas sezama mērci, 2 ēdamkarotes laima sulas, zemesriekstu sviestu un 2 ēdamkarotes cilantro ar putojamo slotiņu. Pievienojiet siltas vārītas nūdeles; mētāt ar mēteli.

  • 4

    12 collu pannā sildiet eļļu vidēji augstā siltumā līdz karstumam. Izmantojiet karoti ar rievu, lai vistu pārnestu no marinādes uz pannu. Izmetiet marinādi. Pagatavojiet un samaisiet 3 līdz 5 minūtes vai līdz vistas gaļa ir pagatavota (vismaz 165 ° F).

  • 5

    Sadaliet nūdeles starp 4 traukiem. Virsū liek vistu, marinētus gurķus, burkānus, sasmalcinātus zemesriekstus un cilantro, un pasniedz.

Ekspertu padomi

  • Siltumnīcas gurķos, kurus dažreiz sauc par angļu gurķiem, sēklu ir mazāk nekā parastajos gurķos. Regulāri gurķi tomēr darbosies. Vienkārši sagrieziet tos uz pusēm un pirms sagriešanas izkapiet sēklas.
  • Mēs pārbaudījām šo recepti ar Thai Kitchen ™ sarkanā karija pastu. Ir vērts atzīmēt, ka dažādiem zīmoliem ir atšķirīgs siltuma līmenis, tāpēc mēs iesakām izmantot mazāk vai vairāk atkarībā no zīmola siltuma līmeņa un jūsu vēlmēm.

Uztura fakti

Porcijas lielums: 1 Pasniegšana
Kalorijas
690
Tauku kalorijas
250
% Dienas vērtība
Tauki kopā
27g
42%
Piesātinātie tauki
4 1 / 2g
23%
Trans tauki
0g
Holesterīns
70mg
23%
Nātrijs
1910mg
80%
Kālijs
680mg
19%
Kopējais ogļhidrātu daudzums
73g
24%
Šķiedrvielas
5g
23%
Cukuri
16g
Olbaltumvielas
37g
A vitamīns
100%
100%
C vitamīns
10%
10%
Kalcijs
8%
8%
Dzelzs
10%
10%
Apmaiņa:

2 ciete; 0 augļi; 2 1/2 citi ogļhidrāti; 0 vājpiena; 0 zema tauku satura piens; 0 Piens; 1 1/2 dārzeņu; 0 Ļoti liesa gaļa; 3 liesa gaļa; 1 gaļa ar augstu tauku saturu; 2 tauki;

* Procentuālās dienas vērtības ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu.


Skatīties video: Divu veidu vistas uzkodas Receptes Ļoti Garšīgi (Janvāris 2022).